Joga Stalowa Wola — Kurs od podstaw dla kobiet, które chcą zadbać o siebie i odzyskać równowagę

Przestrzeń Ruchu
23 lip 2025
2 minut(y) czytania

Zapisz się na kurs jogi od podstaw w Stalowej Woli 🌿

— zadbaj o swoje ciało, umysł i lepsze samopoczucie! 💚 Zarezerwuj miejsce już dziś!

Czy wiesz, że regularna praktyka jogi może pozytywnie wpłynąć nie tylko na Twoje zdrowie, ale też na samopoczucie i odporność psychiczną? Ciało i umysł są ze sobą głęboko połączone – gdy jedno zaczyna szwankować, drugie również odczuwa skutki.

Właśnie dlatego powstała joga – system praktyk, który równoważy energię, wzmacnia ciało i wycisza myśli.

I nie, nie musisz jechać do Indii – wystarczy, że dołączysz do mojego kursu jogi od podstaw w Stalowej Woli. To bezpieczna i przyjazna przestrzeń, w której krok po kroku nauczysz się, jak ćwiczyć świadomie i z korzyścią dla siebie.

Czego nauczysz się podczas kursu?

✅ Poznasz podstawowe pozycje (asany) i techniki oddechowe. ✅ Nauczysz się, jak bezpiecznie wchodzić w pozycje i jak unikać kontuzji. ✅ Wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę. ✅ Rozluźnisz spięcia powstałe przez długie siedzenie i stres. ✅ Oczyścisz ciało z toksyn i spalisz zbędną tkankę tłuszczową. ✅ Nauczysz się wyciszać myśli i odnajdywać spokój w codziennym życiu. ✅ Poczujesz większą świadomość swojego ciała i emocji.

Ten kurs jogi w Stalowej Woli to idealny start, jeśli chcesz praktykować z uważnością – bez presji i porównywania się z innymi.

2 dodatkowe prezenty dla uczestniczek kursu:

🎁 3-miesięczny dostęp do grupy online (Messenger): Gdziekolwiek jesteś, masz kontakt z grupą i otrzymujesz bieżące wsparcie oraz odpowiedzi na pytania.

🎁 10-minutowa praktyka wideo „Joga na Dzień Dobry”: Krótka sekwencja dla porannego przebudzenia ciała – idealna do rozpoczęcia dnia z energią.

W ramach kursu

Kurs jogi od podstaw pomoże Ci zbudować solidny fundament do regularnej praktyki. Otrzymasz moje osobiste prowadzenie — krok po kroku przeprowadzę Cię przez cały miesiąc, dbając o Twoje postępy i komfort.

Dodatkowo:

Otrzymasz autorski, 30-dniowy plan praktyki, który pozwoli Ci wypracować zdrowe i korzystne nawyki na co dzień.
Uczestniczki zyskują dostęp do medytacji prowadzonej — dzięki temu nauczysz się głębokiego wyciszania i świadomego relaksu.

Dlaczego warto wybrać mój kurs jogi w Stalowej Woli?

🧘‍♀️ Kameralne grupy – skupiam się na Tobie i Twoim komforcie. 🧘 Indywidualne podejście – każdy uczestnik otrzymuje wsparcie na swoim poziomie.🧘‍♂️ Autentyczne podejście do nauki jogi – bez presji, na luzie i z klimatem zen.