Bhujangasana (Kobra) – regeneracja kręgosłupa w 5 minut dziennie Kobra to kluczowa asana hatha-jogi na ból pleców, siedzący tryb i napięcie. Rozciąga kręgosłup, wzmacnia mięśnie core, poprawia trawienie i uspokaja układ nerwowy. Korzyści: Zdrowy kręgosłup, smukła sylwetka, lepsza postawa, masaż organów. Idealna na zajęcia joga Stalowa Wola – zapisz się i poczuj różnicę!

Zapraszamy na kurs jogi dla początkujących w Stalowej Woli. Nauczysz się podstawowych asan i technik oddechowych, wzmocnisz mięśnie, rozluźnisz napięcia i wyciszysz umysł. Kurs pomoże Ci poprawić postawę, spalić zbędne kalorie oraz oczyścić ciało z toksyn. Dodatkowo otrzymasz 30-dniowy plan praktyki i dostęp do relaksacji prowadzonej. Liczba miejsc ograniczona — zapisz się już dziś!

Wrześniowy kurs jogi na stres w Stalowej Woli to wyjątkowa okazja dla 6 kobiet, które chcą zadbać o ciało i umysł. Start 15.09, 8 spotkań dwóch razy w tygodniu. Nauczysz się podstaw jogi, wzmocnisz ciało, rozluźnisz napięcia i zredukujesz stres. W pakiecie 30-dniowy plan codziennej praktyki oraz dostęp do relaksacji prowadzonej i grupy wsparcia online. Zapisy limitowane — zarezerwuj miejsce już dziś!