Bhujangasana (Kobra) – regeneracja kręgosłupa w 5 minut dziennie Kobra to kluczowa asana hatha-jogi na ból pleców, siedzący tryb i napięcie. Rozciąga kręgosłup, wzmacnia mięśnie core, poprawia trawienie i uspokaja układ nerwowy. Korzyści: Zdrowy kręgosłup, smukła sylwetka, lepsza postawa, masaż organów. Idealna na zajęcia joga Stalowa Wola – zapisz się i poczuj różnicę!